El silencio puede cambiar tu vida
Aunque al principio puede darnos miedo quedarnos a solas con nuestros pensamientos, el silencio nos ayudará a ordenarlos y a lograr una mayor armonía con todo lo que nos rodea.
En nuestra vida cotidiana nos encontramos rodeados de ruido y la falta de este nos resulta extraña.
No somos conscientes de que ese ruido constante nos lleva a padecer ansiedad y estrés, dos de las sensaciones que no queremos en nuestra vida.
Aunque puede que esta sensación se incremente cuando te encuentras en absoluto silencio, la verdad es que, una vez te adaptas y lo aceptas con normalidad, las tensiones se van. Es el momento, entonces, de abrazarlo.
El silencio y los cambios positivos
No le damos al silencio el valor que se merece y, probablemente, aún ahora te estés cuestionando cuán importante puede ser para nosotros brindarle unos momentos cada día de nuestra vida.
Aunque creas que puedes perder el tiempo haciendo esto, no lo harás.
Hay personas que practican meditación, otras yoga, y saben la importancia que tiene una actividad aparentemente aburrida para regular los niveles de estrés. Esto es algo que también proporciona el silencio, además de los cambios que a continuación descubrirás.
Conectarás con tu “yo” más profundo
¿Cuántas veces al día dedicas un momento de reflexión? ¿Reservas algún momento del día para disfrutar de un instante de silencio? ¿Un pequeño espacio para conectar con tu “yo” más profundo y mirar dentro de ti?
Seguramente, ninguno, porque a tu alrededor tan solo hay ruido.
Brindarte un tiempo de silencio cada día te permitirá descubrir cosas nuevas sobre ti que no sabías y te invitará a disfrutar de tu compañía sin sentirte incómodo por ello.
No todas las personas son capaces de hacer esto, así que, si lo consigues, ¡considérate afortunado! Has superado una gran barrera.
Estarás más atento a los detalles
Como estaremos tranquilos y sin ruido a nuestro alrededor, podremos desarrollar nuestra atención y nuestra concentración. Quizás en un principio esto te dé miedo, pues percibirás cada sonido, por pequeño que sea.
En nuestra vida cotidiana nos encontramos rodeados de ruido y la falta de este nos resulta extraña.
No somos conscientes de que ese ruido constante nos lleva a padecer ansiedad y estrés, dos de las sensaciones que no queremos en nuestra vida.
Aunque puede que esta sensación se incremente cuando te encuentras en absoluto silencio, la verdad es que, una vez te adaptas y lo aceptas con normalidad, las tensiones se van. Es el momento, entonces, de abrazarlo.
El silencio y los cambios positivos
No le damos al silencio el valor que se merece y, probablemente, aún ahora te estés cuestionando cuán importante puede ser para nosotros brindarle unos momentos cada día de nuestra vida.
Aunque creas que puedes perder el tiempo haciendo esto, no lo harás.
Hay personas que practican meditación, otras yoga, y saben la importancia que tiene una actividad aparentemente aburrida para regular los niveles de estrés. Esto es algo que también proporciona el silencio, además de los cambios que a continuación descubrirás.
Conectarás con tu “yo” más profundo
¿Cuántas veces al día dedicas un momento de reflexión? ¿Reservas algún momento del día para disfrutar de un instante de silencio? ¿Un pequeño espacio para conectar con tu “yo” más profundo y mirar dentro de ti?
Seguramente, ninguno, porque a tu alrededor tan solo hay ruido.
Brindarte un tiempo de silencio cada día te permitirá descubrir cosas nuevas sobre ti que no sabías y te invitará a disfrutar de tu compañía sin sentirte incómodo por ello.
No todas las personas son capaces de hacer esto, así que, si lo consigues, ¡considérate afortunado! Has superado una gran barrera.
Estarás más atento a los detalles
Como estaremos tranquilos y sin ruido a nuestro alrededor, podremos desarrollar nuestra atención y nuestra concentración. Quizás en un principio esto te dé miedo, pues percibirás cada sonido, por pequeño que sea.
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